過食症・拒食症などの摂食障害の克服を専門的なカウンセリングでサポートします。

摂食障害の克服を考える上で不安をどう扱えばいいのか
というのが大きな課題になります。
これから何回かにわけてそれを考えていきたいと思います。

さて、

不安は誰もが抱えているもの・・・

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あなたは、幸せな人生の鍵を握っているのは

何だと思われますか？

そう、

それは、重要な他者との関係性・・・

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自分の怒りをどうしていけばいいか？

ということはカウンセリングの中でよく課題になりますが、

今回は自分の怒りではなく

他の人が怒っているときについて少し考えたいと思います。

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対人関係療法は、現在の対人関係に焦点を絞って検討していき、

コミュニケーションの改善を図っていきます。

摂食障害のほとんどは、このコミュニケーションがうまくいっていない

ために起こる対人間の行き違い・すれ違い、うまくいかない、

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前回のつづきになりますが、まず現在の気持ちを大切していくのですが、現在の気持ちは
過去の様々な体験や出来事から繋がってきています。

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さて、それでは心のバランスどう整えていけばいいのか？

ということですが、

それにはいくつかのポイントがあります。

まず大事なのが“気持ち”です。気持ちを大切にするということです。

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摂食障害で苦しんでいる人は思いのほか多いいものです。

誰かに相談したり、病院に行ったり、カウンセリングを受けたりしている
人もいますが、多くは一人で苦しんでいるのではないでしょうか。

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対人関係療法は、その名前の通り対人関係について扱うのですが、

それだけでは少しわかり難いかもしれません。

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