摂食障害は、太ることへの恐怖"を克服する！！ | 摂食障害の克服専門カウンセリングＳＩＮＢＩ

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摂食障害は、太ることへの恐怖”を克服する！！

2018年5月18日

こんにちは。

過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング

ＳＩＮＢＩの福山です。

摂食障害でとても重要な課題が、

　　　“太ることへの恐怖心”

ですよね。

これは、

どのようにして解決していくのか？？？

今日は、

そのへんを具体的にお伝えしていきます。

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さて、

前回お届けした過食嘔吐克服

事例の続きになります。

少し振り返ると、

15年間毎日続いた過食嘔吐が、

“言えない”が”言える”になって、

ご主人との関係が良好になってきて、

過食が大分収まるようになってきました。

そして、次に浮上してきたのが、

　　　”寂しい”

という気持ちでした。

　　”一人になると、どうしても

過食をしてしまう！！”

その深層意識を見ていくと、

　　”一人ぼっちで寂しい”

という気持ちにつきあたりました。

過食で、その寂しさを紛らしていたのです。

やはり、そこでも、

寂しさの源を見ていきます。

そうすると、

お父さんとの関係での寂しさや、

お母さんがいつもそばにいてくれない

寂しさが浮かびあがってきました。

　　　”寂しさを抱えた子どもの自分”

インナーチャイルドです。

自分が一人になると、

　　　”　寂しくて過食して紛らしている”

といった気持ちに気づきました。

そんな子どもの自分を癒してあげて

抱きしめていくことによって、

そんな寂しさで過食するという

こともどんどんなくなっていきました。　

そこまでいくとあと残っているのは、

　　　”太ってしまったらどうしよう”

という太ることへの恐怖心です。

太ることへの恐怖心をなくしていく

ためには、まず、

　　　”太る恐怖の本当の理由”

を突き止めます。　　

奥底ににある本当の理由です。

それを掘り下げて出てきたのは、

　　　”太ったら自信がなくなる”

というものでした。

そして、遡っていくと中学生の頃に

行きつきます。

　　　　”太っていて自信がなかった自分”

そして、

　　　　”ダイエットに成功して自信をつけた自分”

です。

それ以来、

　　　　”痩せているのが自分”

というアイデンティティが

生まれてしまったのです。

だから、　

　　　　”太ってしまったら自分がなくなる”

という恐怖心を抱えていました。

これをどうにかしなければ

いけないのですが、

これは、

言葉でいくら言い聞かせても

どうにもならないものです。

これを変えていくには、深層意識に

働きかけて変えていく

必要があります。

いつもそれをやっていく技法が、

　　　”コアトランスフォーメーション”

というＮＬＰの心理療法です。

これが、

太る恐さをなくしていくにはとても

効果的に働きます。

この技法は、リラックスした状態で

イメージとエネルギーをつかっていきます。

この心理療法を施すことによって、

体重が増えた自分を

受け容れることができるように

なっていきました。

あれほど拘っていた、

　　　　”痩せていなければ私じゃない！！”

という思いもどんどん薄れていきました。

あれよあれよという間に、

太ることを許せるようになり、

食べられなかったお米も食べられる

ようになって、

あっと言う間に過食嘔吐は

止まってしまいました。

自尊心を取り戻し、我慢したり、

自分を演じたりすることがなくなって、

自分に自信がついて、とても心が満たされて、

気持ちが安定してきた

ことが過食嘔吐を止めてくれたのでした。

ここがとても大切なところです。

摂食障害の、

“太る恐怖”

を克服していくには・・・・・　

　　　　“自尊心を取り戻す”

ということです。

あなたも是非体験していただければ

と思います。