自分で気づいていない人がよくいます。
長年、過食嘔吐をやっていて、
私は両親とうまくいっているし、対人関係のストレスもないし・・・・・
何が原因なの？？？？
と・・・・・・
でも、そのような多くの人は、自分で気づいていません。
感じないようにしていたり、
感じたくないから仮面をかぶっていたり、
それがあたり前になっているから気づくことができなったりと・・・・・・
そのような、
”抑圧”
というのがほんと良くないことです。
ずっと我慢している・・・
本音を言えない！
ノーを言えない！
そして、感情表現をしない！
自分の奥底に押し込んで表にださない。
こうしているとほんと病気になってしまいます。
これを無意識にやっていて、気づいていない人が結構いるのです。
それが、普通、あたりまえと思ってしまっているのです。
その結果として、表面化してくるものとして、
それが、摂食障害であったりするわけです。
人によって別の病気として出てしまう人もいます。
癌であったり、子宮の病気であったり、免疫疾患であったりと・・・・
抑圧がいちばん悪さをしてしまいます。
かといって、爆発させると人間関係は悪くなってしまいます。
いちばんいいのは、ちゃんと言葉で伝えること。
でも、と・・・・
それができない人は、ちゃんと癒しのプロセスを行っていくことが
とても大切です。
自分を抑圧してしまっているもの。
自分を我慢させているもの。
感じないようにさせてしまったもの。
仮面をかぶらせている、その源。
そこに気づき、傷を癒していって、仮面を手放していくという作業をやっていくのが
インナーチャイルドワークでもあります。
それをおこなっていくことによって、対人関係というものも変えていくことができる
ようになっていきます。 そこが、対人関係療法でおこなっていくところです。
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