人は、何故、苦しむのか？？？
というと、
”今の自分を否定して違う自分になろうとするから”
そうして、違う自分になりきれず、とても苦しい思いをしてしまいます。
昨日は、心を強くするには、
”自分の弱さを認めてあげてください”
ということでした。
過食嘔吐の苦しみも同じものです。
過食嘔吐の苦しみから抜け出すには、
まず、その苦しみがどこからきているのかを知るということが大切です。
過食嘔吐の苦しみの多くは、２段階あるのではないかと思います。
ひとつは、過食嘔吐そのものの苦しみ。
もうひとつは、過食嘔吐を生みだしている源の苦しみ。
まず、抜け出してもらいたいのは、ひとつ目の
”過食嘔吐の苦しみ”
から、抜け出してもらいたいと思います。
この苦しみがどこからきているかというと、
”過食嘔吐を否定している”
ところから来ています。
”過食嘔吐をしているダメな自分”
”過食嘔吐で迷惑な自分”
”過食嘔吐する汚い自分”
そして、他の人と比較してしまいます。
”普通になりたい！！”
そうして、ダメな自分を否定して、自分が理想とする普通の自分に
なろうとあがいてしまいます。
でも、なれない！！
そこで、また苦しんでしまいます。
これが悪循環になっていってしまいます。
まず、大切なのは何か？？？
同じことです。
まず、ダメな自分を認めてあげてください。
そうして、
”過食嘔吐も認めてあげてください”
過食嘔吐には存在価値があるのです。
過食嘔吐があるから、
今まで、何とかバランスを取ってうまくやってこれたのです。
過食嘔吐がなかったらもっと大変な事になっていたかもしれません。
過食嘔吐に感謝してください！！
過食嘔吐を否定せずに認めてあげてください。
まず、それがひとつめの苦しみから抜け出すための方法です。
でも、これは過食嘔吐に支配されることを意味するのではありません。
過食嘔吐から自由になっていくには、もうひとつ苦しみと取り組んで
いく必要があります。
そこはまた・・・・
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