過食嘔吐を止めていくには、
まず、自分の中の何が欠落してしまっているのか？？？
ということに気づいていくということが大切だということでした。
これが意外と自分で気づき難いところです。
そうして、そこに気づくことができたら、
そこには必ず自分を制限している信念＝コアビリーフというものがあります。
”自分はダメな人間だ”
”自分は愛される価値がない”
”そのままの自分ではいけない”
などなど・・・・
自分のコアビリーフがわかれば、それを修正してくスタート地点に立てます。
ただ、コアビリーフは、それを持つに至った経緯のところがとても大切です。
必ずそこには激しい感情を伴い深い傷を負っているものです。
そうでなければ潜在意識に深く刻まれるということはありません。
つまり、そこには必ず心の傷を負ったインナーチャイルドの存在があります。
インナーチャイルドについいてはこちらもご覧ください。⇒ http://www.sinbiz.jp/innerchild/
インナーチャイルドが、コアビリーフと心の傷を抱えています。
そして、インナーチャイルドは仮面をかぶっています。
もう、これ以上傷つきたくない、傷に触れられたくない、
嫌な感情を感じたくない、また同じ目に合いたくない・・・・・といった思いから・・・・
この仮面があるから周りも、そして本人もその奥にあるものに気づき難くなって
いるわけです。
さて、ここを掘り下げ解決していくのがインナーチャイルドワークになるわけです。
もちろん、インナーチャイルドを癒すということがとても大切なのですが、
欠落を埋めていくにはそれだけではなく、
抑圧された感情の解放、
イメージの変容、
新たな自分を最構築していくということが必要になってきます。
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