お腹がいっぱいなのに食べてしまう！！
何故か詰め込みたくなる！！
とにかく空っぽを埋めたい！！
このよくわからないのだけれど、食べて埋め合わせしないと
気がすまない！！
過食によくある感覚です。
ずっと、気持を大切にしてくださいということには触れていますが、
ここにも自分ではよく気づいてないケースがほとんどです。
何故か食べてしまう。
やはり、まずは自分の気持ちに気づいていくことが大切です。
まず、その感情に気づき、更にそこを掘り下げていくことが大切です。
そこはカウンセリングでやっていくことをお薦めしますが・・・・・
そうすると、自分ではまるで考えてもいなかったようなことに
いきつくことがままあります。
”子どもの頃無理していたんだなー”
”もっと甘えればよかったのに”
”あー、寂しかったんだなあ”
”とても傷ついていたんだなー”
といったようなことに・・・・・
ここが次に大事にしていくべきところです。
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