摂食障害克服ための重要なテーマとして、
”自尊心”
を大切にするということがあります。
自尊心は摂食障害と大きく関わってくる大切なテーマなのです。
摂食障害の発症は、自尊心の低下が伴っていることがほとんどです。
自分に自信がない！
自分はダメな人間だ！
自分は他の人よりも劣る！
といった自尊心の低下からダイエットを始めているケースが実に多いですね。
だから、摂食障害を治していくということは、自尊心を上げていくということでもあるのです。
自尊心を考える上でまず大切なのは、
”人としての価値”
ということです。
それでは、質問です。
あなたに、人としての価値はありますか？？？
”ノー”
とは言わないでください。
人としての価値は、すべての人にあるのです。
価値のない人などいないのです。
何かに失敗しても、
何も出来なくても、
どのような外見であっても・・・・・・
すべての人には価値があるのです。
勿論、あなたにも素晴らしい価値があるのです！！
まずはその基本的なところから見直していきましょう！！
何もしなくても、そのままで、
あなたには価値があるのです。
赤ちゃんを思い出してみてください。
赤ちゃんはいかがですか？
赤ちゃんに価値はありませんか？
ありますよね。
そこから始めてみましょう！！
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