過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
さて、
摂食障害は、
食べる！ 食べない！
の問題なのですが、
そこにあるのは、ほとんどが、食と身体の
問題ではなくて、
“感情“
の問題です。
今日はそのへんを・・・・
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さて、%%name%%さん、
摂食障害では、
”どうしようもなく食べたい”
”とにかく食べたくない”
そして、身体の中に入ったものを、
”どしても出したい”
”身体の中にあるのが許せない”
といったような気持ちが、大きな問題となってきます。
そして、大切なのは食云々ではなくて、
それを生みだしている、
”不安”
などの気持のところです。
”食べる”
つまり、過食することによって、不安を紛らせたり、
過食嘔吐などで、感情を麻痺させて
感じないようにするという
ことは理解しやすいかと思います。
でも、
”食べない”
ということも、不安を和らげてくれるという
役割を果たして
くれているものなのです。
”食べないことが安心”
ということが、周りの人にはなかなか
理解できないようです。
”不安だから食べないし、食べないことが安心”
なのです。
ここをご家族がまず理解していないと、
なかなかよくなるものではありません。
そこを理解していないから、家族は、
”食べさせよう！ 太らせよう！”
としてしまいます。
そうすると、本人は、どんどん不安に
なっていってしまうのです。
逆効果で、どんどん悪い方へといってしまいます。
これが悪循環になっていってしまいます。
まず、拒食症でも過食嘔吐でも、何をしていけばいいのか？
というと、
”不安を無くして、安心をつくっていく”
ということです。
あまり、
”食べる” 食べない”
に捉われないでください。
本人の不安を取り除き、安心をつくって
いくことがいちばん大切なところです。
そのためには、
何が不安なのか？？？？
どこに安心が欠けているのか？？？
どうすればその問題が解決されていくのか？？？
それを知る必要があります。
カウンセリングではそれを中心にやっているのです。
そして、その不安を減らし安心を増やす
ために自分でできるメソッドが、
“マインドフルネス”
でもあります。
マインドフルネス
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