こんにちは。
過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
摂食障害の原因を知り、
その発症のメカニズムを理解し、
克服へ向けてスタートするための
”摂食障害克服入門講座”
開催は11月3日になります。
今回参加いただくとセッションの半額
特典が漏れなく付いてきます。
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また、
セッションなど他人の力を
借りずに自力で治したい！！
という人には、
マインドフルネス
がお薦めです。
マインドフルネスで
“心の平和”
を実現して、摂食障害を
克服していく！！
さらには、
マインドフルネスは生涯の宝
となるものです。
摂食障害を克服するだけでは
なくて、人生の成功者となるため
にも、
マインドフルネスはお薦めです。
今や、世界のトップリーダーが
マインドフルネスに取り組んで
いるのです。
マインドフルネスは、
久しぶりに講座を開催しますので
是非ご参加ください。10月22日の開催です。
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ただ、
そんな自力で治したいあなたは、
どうせ、誰もわかってくれない！！
という思い抱えて、
過食嘔吐の悪循環を繰り返す！！
という苦しみの底なし沼に
ハマり込んではいませんか？？？
今日はそのへんを・・・・
<お知らせ>
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さて、
”どうせ、誰もわかってくれない”
私の苦しみなんて・・・・・・・・
特に長年にわたり過食嘔吐を
抱えている人の苦しみには
はかり知れないものがあります。
それは、
とても、辛いもの・・・
そこには、
吐くことへの苦しみだけではなく、
とても、
言い現わせないような深い
自己嫌悪感や自己否定感
そして、
それを誰もわかってくれない、
苦痛・・・・孤独感・・・・・
そこには、
食べて吐くという行為に対する
罪悪感、嫌悪感、醜さ・・・・・
止めたいのに止められない
というジレンマ、情けなさ、
ふがいなさ・・・・
自分の存在価値への否定感、
生きていることの虚しさ・・・
様々なものが絡みあっています。
周りの家族や一般の人たちは、
過食嘔吐は、単なるストレス発散の
ひとつの方法で、意思が弱くて
わがままなんだと、捉えがちですが、
そこは、少し認識を変えて欲しいところです。
もうそんなに苦しまないでください。
もう、
そんなに自分を
責めないください。
どうぞ、食べて吐いてください。
だって、それは、
”病気の症状”
なのだから。。。
摂食障害は病気なのです。
だから、自分ではコントロール
できなくて当然なのです。
コントロールできない自分を
責めないでください。
病気なのだから、治療が必要なのです。
人に助けてもらっていいのです。
病気の症状は無理に止めよう
としないでください。
あなたは、かぜをひいた時に、
”くしゃみ” や ”せき” を
自分の意思で無理やり止めよう
としますか？
それと同じことです。
だから、
病気は病気として受け入れて、
専門的に治していきましょう。
病気の症状を自分で無理に
コントロールしようとしたり、
コントロールできないことで
自分を責めないください。
病気なのだから・・・・
まわりのご家族もそのように
理解してください。
そして、何の病気かと言えば、それは、
”心の病気”
なのです。
ですが、
そこには、
身体的な問題と習慣性
という問題も同時に伴って
いるものです。
それが、
病気を複雑なものにして
しまっています。
だから、
ちゃんと摂食障害を理解して
いる専門家に相談してください。
そして、そこでは、
まず、心の問題を解決して
いく必要があります。
心の問題解決は、
心療内科で薬を処方して
もらってもできません。
ちゃんと心の根本原因から
解決していくことが
とても大切です。
そのための療法としては、
まずは、対人関係療法を
お薦めしています。
対人関係療法はこちら
をご覧ください
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苦しみを一人で抱えず、
お気軽にご相談ください。
そして、
“マインドフルネス”
です。
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マインドフルネスで自分の内面
と向き合い、過去の棚卸をしていく
こともできるのです。
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そこまでが基本的なところです。
対人関係療法をベースにして
マインドフルネスは自分で
日々実践して、
現在のセッションでは、
ヒプノセラピー
コアトランスフォーメーション
ストレスクリアメソッド
という心理療法を施して
いって効果を上げています。
ここは少し
複雑でわかり難いかと思います
ので、是非セミナーに参加したり
お気軽にご相談したりしてください。
それではまた！
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