こんにちは。
過食・拒食の摂食障害専門カウンセリング
ＳＩＮＢＩの福山です。
さて、
あなたは一人でいることが好きですか？？？
それとも、
誰かと、いつも一緒でないとダメ！！
でしょうか？？？
それとも、
寂しいから、
誰かといつも一緒にいたいけれど、
一人でいるのがいちばん気楽でいい！！
というったような、
矛盾を抱えているようなタイプでしょうか？？？
今日はその辺を・・・・・
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さて、
もうご存知のように、
過食のほとんどが、
ストレスが引き金となって起きています。
ただ、
拒食の人でも、
その苦しさは同じところにあるものです。
過食と拒食の根っこは同じものですね。
そして、
そのストレスのほとんどが
対人関係に関わっているものです。
つまり、そこには、
対人コミュニケーションの方法が
大きく影響していて、
その中でも、何かと問題になりやすいのが、
”夫婦や親子などの家族や恋人同士の
コミュニケーション”
ですね。
近い存在であるが故に、
様々な問題をはらんでいたりします。
そこには、近い存在であるが故に、
わかっているはず
伝わっているはず
という思いこみと相手に対する期待というもの
が大きく影響しています。
期待しているように
相手が言ってくれない・・・
行動してくれない・・・
本当はこうして欲しいのに・・・・
わかって欲しいのにわかってくれない・・・
そして、
すれ違いが発生して、モヤモヤやイライラを
つのらせていきます。
なぜ、
そのようになってしまうのでしょうか？
そのひとつは、
期待を相手にちゃんと伝えていない
というケースがあります。
もしくは、
伝えているつもり・・・・
で伝わっていない。
もうひとつは、
その人に期待してはいけないことを
期待している
というケース。
勝手な思い込みで相手に期待していて、
それは自分基準の期待なのだけれど、
相手にしたらまるで眼中にないし、
あり得ないことだったりというもの。
この期待が裏切られることによって、
イライラしたり、感情が爆発したり、
コミュニケーションのすれ違い
が生じていきます。
これが行き過ぎると心の病気になって
しまいます。
うつ病や摂食障害、あるいは非行や依存症へと
悪い方向へいってしまう場合がよくあるものです。
そうならないためには、
コミュニケーションの方法を見直していく
必要があります。
ずっと触れてきたように、表面的なコミュニケーション
や勝ち負けのコミュニケーションをやって
いると、あまり好ましい方向へ
はいきません。
そこで必要なのは対話のコミュニケーションです。
そこが対人関係療法などのカウンセリング
で取り組んでいくところです。
その方法については、
このメルマガでも可能な限り紹介して
いきたいと思います。
そして、
コミュニケーションにおいて、
自分ではどうにもできないような、
大きくて深いブロックがあると感じている
人は、催眠療法やＮＬＰなどのイメージを
使ったセラピーを受けられることがお薦めです。
それではまた！！
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