こんにちは。ＳＩＮＢＩの福山です
ところで、
あなたは、
摂食障害克服ハンドブックはご存知でしょうか。
私のホームページで無料ダウンロードサービス
をしているのですが、スマホでなかなかうまく
できないというお問い合わせが多く、
今回スマホでも簡単にダウンロードできる
ように調整しました。まだの方は、
この機会にどうぞこちらからご利用ください。
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さて、本日のテーマですが、
“カミングアウト”
です。
もちろん、摂食障害の・・・です。
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さて、
”お母さんには絶対言えない！！”
”無理！！”
”知られたくない！！”
自分が摂食障害であることなんて絶対に言えません！！
ましては、
過食嘔吐なんてとんでもない！！
（夫に絶対言えないという場合も）
ということは、カウンセリングの場ではよくあること。
でも、カウンセリングをしていく中で、やっぱり
言ってみますということに
なっていくことは、よくあることです。
絶対言ってくださいと勧めているわけではありません。
自分では、とても説明できないし、わかって
もらえるはずがない！！
というような場合には、カウンセリングの場に
来てもらって説明することも
よくあります。
でも、多くの人は、お母さんとは別に関係
なく治したいと言います。
では、
何故お母さんにカミングアウトするのがいいのか？？？
もう、お母さんとは別に生きたいし関係ない
・・・・・・と思っているのに・・・
そこで、重要なのは、そこに抱えてしまっている思いです。
”お母さんに愛されていない”
”お母さんはわかってくれない”
”お母さんは否定してくる”
”お母さんはどうせ話を聞いてくれな”
”どうせ話しても無理”
といったような思いまです。
そのようなことで、胸にイライラやモヤモヤ
を抱えてしまっています。
さて、
でも大人になって、お母さんと一緒に暮らして
いなければ関係ないでしょ。。。。
と思われるかもしれませんが、
一緒に住んでいなくても、深い関係が
結構あったりするものなのです。。
結局は、同じようなことで、モヤモヤ・イライラを
抱えてしまっています。
”夫や彼にイライラ！！”
”上司にイライラ！！”
”友人や同僚にモヤモヤ！！”
といったように・・・・・
根本的なパターンができあがってしまっているのです。
このパターンから抜け出すにはどうすればいいのか？？？？
それは、
このパターンをつくってしまったお母さんとの
関係から見直していく！！
ということがとても有効に働いていくのです。
なにも直接的に解決しなくてもいい場合もあります。
大事なのは、自分の中の気持ちをスッキリさせることです。
自分を制限してしまっている思いを手放していくということです。
モヤモヤ・イライラをつくってしまっている
その原因となっている思いのパターン
を手放していくということです。
そうすれば、今まで抱えていた悪いパターンから
抜け出すことができます。
カウンセリングでは、今まで苦しんで来た悪いパターン
から抜け出すためのサポートをしていきます。
それが、対人関係療法であり、イメージ療法でもあります。
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