こんにちは。ＳＩＮＢＩの福山です
さて、
摂食障害を克服していく上で
何が大切なのか？？？
それは、
何かといえば、
摂食障害の本質的な本当の理由に
気づいていくということです。
でも、
残念なことに、
ほとんどの人は、
自分では気づけていません。
そこがとても大切なところなのに・・・・
それで、
食のコントロールに翻弄されて、
10年・20年苦しんでしまいます。
摂食障害の克服には
自分一人でどうにか解決しよう
としないことが大切です。
摂食障害を抱える人に多い
傾向が、
その、
人に頼らず自分一人でどうにか
しようとするところです。
それでは、
そこを少し考えていきましょう。
摂食障害になってしまう究極的な原因・・・・・・
それは、
”痩せていなければ価値がない”
という思いではありません。
”痩せていなければ価値がない”という思いは、
確かに、
痩せたい、
食べない、
食べても吐いてしまう
という行動をつくりだしていますが、
それが摂食障害の究極的な原因
ではありません。
この、痩せていなければ価値がないという
思いこみを変えようとしも、これを簡単には
変えることはできません。
周りが、いくら、
”太っても大丈夫だよ”
”太った ”～ちゃん”でも大好きだよ”
と、言って説得して、本人もそう思い込もう
としてもまずは無理な話なのです。
それは、どうしてかというと、
”究極的な問題の本質が解決されていない！！”
からなのです。
それでは、究極的な問題の本質とは何なのか？？？？
摂食障害の問題を
どんどん掘り下げていくと、
最終的にいきつく先は、
”自分には価値がない”
という思いにいきつきます。
”自分には価値がないから完璧に
しなくてはいけない”
”自分には価値がないから人に合わせ
なくていけない”
”自分には価値がないから自己主張
してはいけない”
”自分には価値がないから仮面をかぶ
って演じなくてはいけない”
”自分には価値がないから人より努力
しなくてはいけない”
”自分には価値がないから我慢しなく
てはいけない”
”自分には価値がないから生きている
資格がない”
そして、
”自分には価値がないから痩せなくて
はいけない”
となってしまうのです。
この自己価値というものが、この摂食障害の
究極的な原因となっているものです。
ほとんどのケースがここにいきつきます。
自信がありそうな人でも実はそれは仮面で、
奥底で傷ついていて、
自己価値の低さを隠すために自信のあるふりを
しているだけの場合がほとんどです。
ですので、大切なのは、本当の自分の気持ちに
気づいて、しっかりと自分自身と向き合っていく
ということなのです。
そして、自分を認めて、自分にＯＫを出して、
自分を受け容れて、本来の自分を生きていける
ようにしていくということが
とても大切になってくるところなのです。
そこはマインドフルネスに取り組むことでも
なされていくところです。
また、インナーチャイルドワークや様々な
心理療法に取り組んでいくことで解決され
ていくものです。
私のところでは、
ヒプノセラピー、ＮＬＰ（神経言語プログラミング）
コアトランスフォーメーション、
ストレスクリアメソッドなど
様々なあなたに合った方法で施術していきます。
一人では難しいなと思う人はお気軽に
カウンセリングへお越しください。
