前回は、”甘えられない”ということを取り上げましたが、
特に拒食症の場合にはここが重要なポイントになることが多いようです。
”甘えなおす”
ための方法として、
”再養育法”
というものがあります。
特に幼少の頃に何らかの理由で充分に甘えることができなかったといった人
に効果的なのですが、
実際に、お母さんと手を繋いで寝てみたり、一緒にお風呂に入ってみたり、抱
っこしてもらったり、
幼児が母親にしてもらうようなことをやってもらうのです。
幼少の頃にできなかったことを、その頃に戻って大人の自分が実際に体験して
いくのです。
満たされていない気持を満たしていくのです。
このようなことを意識していなくても、摂食障害になると、よく
”赤ちゃんかえり”
をすると言われています。
お母さんは、そこを充分理解して、好きなように甘やかさせてあげてください。
でも、そのような事が無理な環境にいらっしゃる方も大勢います。
”私には無理”
と諦めないでください。
別の方法があります。
お母さんに直接甘えることができないのであれば、
”イメージ療法”
という方法があります。
人間はイメージだけでも実際に体験したものと同じ様な効果を上げることができる
という科学的な実証データがあるのです。
イメージ療法で再養育法ができますので諦めずにチャレンジしてください。
そこはお気軽にご相談ください。
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